おつかれさまです
すみません、今日は人間の健康ネタです
せめてもの償い？で、猫たちのかわいい写真をはさんでみました
猫式です
私は血圧は大丈夫なのですが（今朝は上が108，下が78）、
実は猫式♂の血圧が高いです(；´Д｀)
（上が160、下が105）
血圧下げるのに「これよかったよ」とか実体験ありましたら教えてください
ちなみに、効くといわれている酢は1カ月以上飲んでますが、
今のところ全然効いてません・・・:(；ﾞﾟ''ωﾟ''):
何だか人間の健康ネタが多くてすみません
いろいろトラブルが出てくるお年頃なんですね・・・
血圧、コレステロール、血糖値・・・
気をつけることばかりです(:_;)
でも、猫たちを残して病気になれませんからね
何も考えずに担々麺、キーマカレーライス大盛、ペペロンチーノ大盛
からの～
食後にクレープ食べてた若い頃が懐かしいです
（半分ずつにしてたにしても多い。しかも炭水化物ばっかり）
だから今苦労しているのかもしれませんけどね(-_-;)
毎日しっかりと動けるように、健康管理は大事です
＊－＊－＊－ 投票で猫式支援 ＊－＊－＊－＊
1等なんと賞金２２万円！
現在、によるイベント「推し猫グランプリ」開催中
【猫カフェ部門】猫式に投票お願いできましたら幸いです！
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血圧、コレステロール、血糖値・・・
気をつけることばかりです(:_;)
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No.３８ 猫式 です
投票した方にも素敵な猫アイテムが抽選で当たる みたいですのでぜひ(*^-^*)
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コメント
コメント一覧 (6)
いつも楽しく拝見させていただいております。
血圧、恒常的にその数値なら、内科を受診されることをお勧めいたします。
下手な民間療法より安価で確実です。
こんにちは。
健診でひっかかり、お医者様のアドバイスによると、まず食事や運動で改善を試みてダメだったらいよいよお薬だそうです
ありがとうございます！
また、いつもブログを見てくださり、ありがとうございます！
カリウムは血圧降下作用があり、野菜・果物・海藻類に多く含まれ、水に溶けやすいです。生で食べられる物は生で、調理する場合は 煮汁ごと食べると良いでしょう。
多く含む物は、ほうれん草・アボカド・春菊などです。
後、アーモンド・カシューナッツ・ゴマと言ったナッツ類は、カリウムとマグネシウムを含みます。
マグネシウムは降圧剤と似た作用があるので、直接食べるのであれば 無塩の物を カロリーに注意しながら、食べると良いかと思います。
情報としては少ないですが、旦那様のご健康に役立てて頂ければ嬉しいです(*´ω`*)
たくさんのアドバイスありがとうございます！
カルシウムとマグネシウム、意識して食べてみます！
特にゴマはいいらしいですね！コレステロールにもいいみたいなので、我が家には一石二鳥です^^
猫式♂、真摯なアドバイスに大変感謝しておりました！
うちの父も血圧高くて病院で薬もらって飲んで安定してますm(_ _)m
やはり薬ですかね・・・
ひとまずお医者さまによると、少しやせるとだいぶ変わるそうなので、もう少し食事や運動でがんばってみるそうです。
それでもダメなら・・・いよいよですね・・・
ありがとうございます！